Option के महत्वपूर्ण लक्षण क्या हैं?
Narayana Health Care
थायरॉयड एक बड़ी ग्रंथि है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के गले में स्थित होती है। यह अंतःस्रावी तंत्र में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और पिट्यूटरी Option के महत्वपूर्ण लक्षण क्या हैं? ग्रंथि द्वारा निकाले गए थायरॉयड उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच) द्वारा नियंत्रित होता है। थायराइड विकास को नियंत्रित करता है, हार्मोन के निकलने, और एक मानव शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। थायरॉयड द्वारा स्रावित हार्मोन चयापचय को भी Option के महत्वपूर्ण लक्षण क्या हैं? नियंत्रित करते हैं। यदि किसी व्यक्ति को पाचन में परेशानी होती है, अकारण थकावट होती है, मांसपेशियों की कसावट कम होने लगती है, मिजाज हमेशा बदलता रहता है, या उनके वजन में अचानक परिवर्तन होता है, तो थायरॉयड कार्यप्रणाली का परीक्षण किए जाने वाले महत्वपूर्ण जांचों में से एक है।
यह एक तथ्य है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को थायरॉयड के सही से काम नहीं करने का अधिक खतरा रहता है। हालांकि, महिलाओं इससे अधिक प्रभावित क्यों होती है इसका कारण ज्ञात नहीं है। महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान और रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन के उच्च प्रवाह का अनुभव होता है।
एक और महत्वपूर्ण कारक आनुवंशिक प्रवृत्ति है। प्रत्येक 5 महिलाओं में से 1 को टीएसएचबी जीन के आनुवंशिक उत्परिवर्तन के परिणामस्वरुप थायरॉइड होता है। अधिकांशतः असामान्य थायरॉयड कार्यप्रणाली एक स्वप्रतिरक्षा स्थिति है।
प्रत्येक व्यवहार्य गर्भावस्था में कम से कम एक बार गर्भ धारण के बाद थायराइड कार्यप्रणाली की जाँच करना आम बात है, खासकर गर्भाधान के तुरंत बाद। इसका माहवारी खत्म होने की शुरुआत में भी जाँच की जानी चाहिए। स्क्रीनिंग में टीएसएच (थायराइड स्टिमुलेटिंग हॉर्मोन) और टी4 के लिए जाँच शामिल हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ़ क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और अमेरिकन थायराइड एसोसिएशन (एटीए) द्वारा सुझाए गए मानकों के अनुरूप हैं। दिशानिर्देश Option के महत्वपूर्ण लक्षण क्या हैं? थायराइड नोडुलर रोग, ग्रेव्स रोग, गोइटर, हाशिमोटो बीमारी की बुनियादी नैदानिक और चिकित्सीय जानकारी देता है।
महिलाओं में पाया जाने वाला सबसे आम थायरॉयड रोग हाइपोथायरायडिज्म है:
हाइपरथायरायडिज्म की तुलना में हाइपोथायरायडिज्म कहीं अधिक आक्रामक होता है। यह 50 वर्ष से अधिक आयु की सभी महिलाओं को 15-20% तक प्रभावित करता है। यह थायरोक्सिन की कम उत्पादकता के कारण होता है और नींद, थकान, ठंडे हाथ पैर और कब्ज जैसे पाचन विकारों जैसे लक्षण पाए जाते हैं।
इसे हाइपरथायरायडिज्म से भ्रमित होने की आवश्यकता नहीं है जो किसी भी उम्र की महिलाओं में हो सकती है।
हाइपरथायरायडिज्म थायरोक्सिन के अत्यधिक उत्पादन के कारण होती है। हाइपरथायरायडिज्म 1% से भी कम महिलाओं में देखा जाता है और पुरुषों में उससे भी कम मामले पाए जाते हैं। हाइपरथायरायडिज्म के लक्षण अचानक वजन घटने, अनियमित माहवारी चक्र, त्वचा, नाखूनों और बालों के पतले होने के कारण गिरने से परेशानी हो सकती है। ज्यादा पसीना आना और बढ़ी हुई दिल की धड़कन भी देखी जाती है। लक्षण आमतौर पर 20 और 40 की उम्र के बीच देखे जाते हैं।
थायराइड रोग भ्रामक है क्योंकि लक्षण विभिन्न कारणों से प्रकट हो सकते हैं। अक्सर यह महिलाओं में पता नहीं चलने वाला और निदान नहीं हो सकने वाला हो जाता है। इस कारण से, एटीए 35 साल की उम्र के बाद हर 5 साल में महिलाओं को टीएसएच स्तर के जाँच की सिफारिश करता है।
निम्नलिखित स्थितियों का अनुभव करने वाली महिलाओं के लिए एक विशेष, नियमित स्वास्थ्य जांच आवश्यक है:
गर्भवती महिलाओं और गर्भावस्था को लेकर विचार करने वाली महिलाओं को नियमित आधार पर टीएसएच के स्तर के लिए भी एक जाँच करवानी चाहिए।
थायराइड विकार का उपचार:
थायराइड विकारों का उपचार अक्सर दीर्घकालिक होता है और सरल और सस्ता होता है। थायरोक्सिन को प्रतिदिन लेने की सलाह आमतौर पर जीवन भर के Option के महत्वपूर्ण लक्षण क्या हैं? लिए की जाती है। रोगी को थायरोक्सिन की गोलियां रोजाना खाली पेट दिन के समय में लेनी चाहिए।
दवा के अलावा हाइपरथायरायडिज्म के लिए कुछ और उपचार उपलब्ध हैं, जो रेडियोआयोडीन थेरेपी और शल्यचिकित्सा है। उपचार के साधन का चयन रोगी की आयु, गर्भावस्था और विकार की प्रकृति पर निर्भर करता है।
कुछ मामलों में थायरॉयड ग्रंथि के थायरॉयड नोड्यूल में सूजन हो जाती है। ज्यादातर ये नोड्यूल गैर घातक स्थिति में होते हैं लेकिन कभी-कभी ये नोड्यूल कैंसर भी हो सकते हैं। इसलिए इन नोड्यूल्स का मूल्यांकन महत्वपूर्ण है। थायरॉइड कार्यप्रणाली जाँच, अल्ट्रासाउंड थायरॉयड और एफएनएसी जैसे जांच की सिफारिश की जाती है। छोटे आकार के गैर घातक/कोलाइड नोड्यूल्स की वृद्धि की निगरानी की जाती है और उन्हें शल्यचिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है। यदि परीक्षण Option के महत्वपूर्ण लक्षण क्या हैं? कैंसर का संकेत देते हैं, तो रोगी को शल्यचिकित्सा की आवश्यकता होती है।
निम्नलिखित में से कौन सा/से स्वलीनता का/के लक्षण है/ हैं?
Key Points
ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD), एक विकासात्मक विकार है जो किसी व्यक्ति के संप्रेषण, स्व-नियमन और सामाजिक संपर्क कौशल को बाधित करता है।
स्वलीनता के लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- स्वलीनता एक "अवधान स्थिति" है जो लोगों को अलग-अलग और भिन्न स्तर तक प्रभावित करती है।
- यह एक प्रारंभिक-शुरुआत विकार है जो जन्म से मौजूद होता है और विकास के चरण में 2 साल की उम्र में इसका निदान किया जा सकता है।
- बुनियादी सामाजिक कौशल में गंभीर कमी। व्यवहार/रूढ़िवादी व्यवहार के दोहराव स्वरूप की उपस्थिति।
- संप्रेषण कौशल के विकास में समस्याएं या देरी।
- अशाब्दिक संप्रेषण के साथ समस्याएं, जैसे: शारीरिक हावभाव।
- दूसरों के साथ संबंध विकसित करने और बनाए रखने में परेशानी।
इसलिए, हम यह निष्कर्ष निकालते हैं कि उपरोक्त सभी स्वलीनता के लक्षण हैं।
Additional Information
विभिन्न प्रकार की अक्षमताओं का वर्णन नीचे किया गया है:
डिसकैलकुलिया गणित अधिगम की अक्षमता है। डिसकैलकुलिया वाले लोगों को कई स्तरों पर गणित में कठिनाई होती है।
यह गति, समन्वय, निर्णय, प्रसंस्करण, स्मृति, और अन्य संज्ञानात्मक कौशल जैसे गत्यात्मक कार्यों की योजना बनाने और प्रक्रिया करने की क्षमता से संबंधित समस्याओं की विशेषता है।
यह पठन की समझ या भाषण उत्पादन को प्रभावित करता है। एक बच्चा संक्षिप्त, खंडित वाक्यांशों (अभिव्यंजक वाचाघात) में बोलता है।
यह एक अधिगम की अक्षमता है जो लेखन को प्रभावित करती है, जिसके लिए गत्यात्मक और सूचना प्रसंस्करण कौशल के जटिल समूह की आवश्यकता होती है।
इसमें, एक बच्चे की पठन की क्षमता उसकी आयु से अपेक्षा से कहीं अधिक होती है, परिणामस्वरूप, यह मौखिक उपयोग को समझने में एक महत्वपूर्ण समस्या का कारण बनता है।
इसमें सामान्य बुद्धि के बावजूद, पठन या वर्तनी सीखने में बड़ी कठिनाई की विशेषता है।
ADHD (ध्यान आभाव सक्रियता विकार)
यह एक स्नायविक विकार है जिसमें बच्चा ध्यान नहीं दे पाता है, और ऐसे कार्य करता है जो किसी व्यक्ति की आयु के लिए अप्रासंगिक, अत्यधिक व्यवहार हैं।
BDD (शारीरिक कुरूपता विकार)
इसमें व्यक्ति अपने शारीरिक दोषों के बारे में चिंता करता रहता है जो दूसरों को नहीं दिखाई देते हैं।
यह गैर-प्रगतिशील, गैर-संक्रामक स्थितियों का एक समूह है, जो जन्म से पहले या शैशवावस्था के दौरान मस्तिष्क क्षति के कारण होता है, जिसमें मांसपेशियों के समन्वय की हानि होती है।
Share on Whatsapp
Last updated on Sep 29, 2022
REET 2022 Written Exam Result Out on 29th September 2022! The final answer key was also out with the result. The exam was conducted on 23rd and 24th July 2022. The candidates must go through the REET Result 2022 to get the direct link and detailed information on how to check the result. The candidates who will be finally selected for 3rd Grade Teachers are expected to receive Rs. 23,700 as salary. Then, the Option के महत्वपूर्ण लक्षण क्या हैं? candidates Option के महत्वपूर्ण लक्षण क्या हैं? will have to serve the probation period which will last for 2 years. Also, note during probation, the teachers will receive only the basic salary.
7 लक्षण आपको शराब की निकासी के बारे में कोई नहीं बताता
शराब की वापसी के लक्षण किसी भी दवा के वापसी प्रभाव के सबसे गंभीर और खतरनाक लक्षणों में से हैं। भारी शराब पीने वालों में शराब की वापसी हो सकती है जो अचानक शराब की खपत को कम कर देते हैं या पूरी तरह से परहेज करते हैं (AW)। हल्के से मध्यम झटके, चिड़चिड़ापन, चिंता, या आंदोलन AW के कुछ लक्षण और लक्षण हैं। प्रलाप कांपना, मतिभ्रम और दौरे सबसे गंभीर वापसी के लक्षण हैं। शराब से प्रेरित रासायनिक असंतुलन मस्तिष्क में इन लक्षणों का कारण बनता है; यदि आप नियमित रूप से शराब का सेवन नहीं कर रहे हैं, तो न्यूरोनल गतिविधि बढ़ जाती है।
शराब के वापसी के लक्षण क्या हैं?
जब आप हफ्तों, महीनों या वर्षों तक भारी मात्रा में शराब पीने के बाद नाटकीय रूप से शराब पीना छोड़ देते हैं या कम कर देते हैं, तो आपको मानसिक और शारीरिक समस्याओं का अनुभव हो सकता है। इससे शराब वापसी का परिणाम होता है, और हल्के से लेकर गंभीर वापसी के लक्षण हो सकते हैं। जब तक आप हर दिन शराब नहीं पीते हैं, तब तक शायद आपको छोड़ने पर वापसी के लक्षणों का अनुभव नहीं होगा। पहले शराब छोड़ने का अनुभव होने से आपके द्वारा अगली बार शराब छोड़ने पर इसे साझा करने की अधिक संभावना होती है।
शराब के वापसी के लक्षण कब तक लेते हैं?
शराब पीने का सत्र समाप्त होते ही शराब की निकासी शुरू हो सकती है। अल्कोहल डिटॉक्स के दौरान हर किसी को शराब वापसी के लक्षणों का समान रूप से अनुभव नहीं होगा; कुछ लोगों में दूसरों की तुलना में हल्के लक्षण होंगे। यदि आप भारी मात्रा में पीते हैं, लंबे समय से पी रहे हैं, पहले से ही निकासी कर चुके हैं, या अन्य स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं हैं, तो आपको गंभीर वापसी की संभावना है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, “” शराब की निकासी आम तौर पर अंतिम पेय के 8 घंटे के भीतर होती है, हालांकि यह कुछ दिनों बाद हो सकती है। लक्षण 24 से 72 घंटों में चरम पर होते हैं, हालांकि वे हफ्तों तक रह सकते हैं।”
शराब वापसी के कारण क्या हैं
चिकित्सकों के अनुसार, शराब का आपके सिस्टम पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है, और यह मस्तिष्क के कार्य को धीमा कर देता है और यह बदल देता है कि आपकी नसें कैसे संचारित होती हैं और डेटा प्राप्त करती हैं। आपका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र समय के साथ शराब पीने के लिए समायोजित हो जाता है। आपका शरीर आपके मस्तिष्क को जगाए रखने के लिए कड़ी मेहनत करता है, और आपकी नसें संवाद करती हैं। जब शराब का स्तर अचानक कम हो जाता है, तो आपका मस्तिष्क इस अतिसक्रिय स्थिति में रहता है, जिससे वापसी होती है।
शराब वापसी के लक्षण
शराब वापसी के लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला है। आपके लक्षणों की मात्रा और अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि आपने कितना पिया। आप अपना गिलास नीचे रखने के छह घंटे बाद हल्के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। आप अनुभव कर सकते हैं:
- चिंता
- हाथ कांपना
- वमनजनक
- पेट दर्द होना
- अनिद्रा या अत्यधिक पसीने से पीड़ित
शराब का सेवन करने के 12 से 48 घंटों के बीच:Â
इस समय के दौरान मतिभ्रम जैसे अधिक महत्वपूर्ण मुद्दे सामने आ सकते हैं, जिनमें मतिभ्रम (शराब पीना बंद करने के 12 से 24 घंटे बाद) और पहले दो दिनों के भीतर दौरे शामिल हैं। उन चीजों को देखना, महसूस करना या सुनना संभव है जो वहां नहीं हैं। शराब वापसी के लक्षणों की प्रगति की खोज करें।
शराब पीना बंद करने के 48 से 72 घंटों के भीतर लक्षण क्या हैं?
डेलीरियम कांपना, या डीटी, आमतौर पर इस समय के आसपास सेट होता है। मतिभ्रम और भ्रम इस गंभीर स्थिति के सामान्य लक्षण हैं। शराब वापसी सभी व्यक्तियों के लगभग 5% को प्रभावित करती है। ये व्यक्ति निम्नलिखित लक्षणों का भी अनुभव कर सकते हैं:
- अनिश्चितता
- एक तेज़ दिल
- फ्लू एक छूत की बीमारी है।
- रक्तचाप बहुत अधिक होता है।
- अत्यधिक पसीना आना
शराब से कैसे उबरें?
ज्यादातर मामलों में, आपको निकासी के माध्यम से प्राप्त करने के लिए एक सहायक वातावरण से अधिक की आवश्यकता नहीं होगी जब तक कि आपके पास कोई महत्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्या न हो या पहले गंभीर निकासी न हो। इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- एक शांत सेटिंग
- प्रकाश नरम है।
- ऐसा लगता है कि लोग आपकी परवाह नहीं करते हैं।
- एक सकारात्मक, प्रेरक वातावरण
- खूब पानी पिएं और पौष्टिक आहार लें।
- एक सहायता समूह में शामिल होना
देखभाल के उचित स्तर का निर्धारण करने के लिए, आपका डॉक्टर आपका मार्गदर्शन कर सकता है। आपको उच्च रक्तचाप, तेजी से दिल की धड़कन, शरीर के ऊंचे तापमान जैसे लक्षणों की तुरंत अपने डॉक्टर को रिपोर्ट करनी चाहिए, और दौरे या अधिक गंभीर मतिभ्रम की सूचना देनी चाहिए। आपका डॉक्टर दवा लिख सकता है और एक रोगी आपके लिए रह सकता है। शराब छोड़ने में हमारी वेबसाइट भी आपकी मदद कर सकती है।
- शराब वापसी के लिए दवाएं
डॉक्टर बेंजोडायजेपाइन को वापसी के लक्षणों और चिकित्सा परिणामों का इलाज करने या रोकने के लिए लिख सकते हैं जो गंभीर शराब वापसी के बाद विकसित हो सकते हैं। ये दवाएं विशिष्ट वापसी के लक्षणों को जीवन के लिए खतरा बनने से रोक सकती हैं। डॉक्टर रोगियों को स्थिर करने या सहायता प्रदान करने के लिए अन्य दवाओं का उपयोग कर सकते हैं (जैसे, एंटीकॉन्वेलेंट्स, एंटीसाइकोटिक्स, बीटा-ब्लॉकर्स और अल्फा-एड्रीनर्जिक एगोनिस्ट।)। वे निर्जलित या कुपोषित रोगियों को तरल पदार्थ या विटामिन भी दे सकते हैं । डॉक्टर एयूडीएस के इलाज के लिए निम्नलिखित दवाओं का उपयोग करते हैं: जिनका उपयोग एयूडी के इलाज के लिए किया जा सकता है, उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- एकैम्प्रोसेट: शराब से परहेज की Option के महत्वपूर्ण लक्षण क्या हैं? अवधि के बाद दोबारा होने से रोकने में सहायता करता है।
- डिसुलफिरम: यदि आप शराब का सेवन करते हैं, तो डिसुलफिरम अप्रिय प्रभाव पैदा करता है।
- नाल्ट्रेक्सोन: यह अल्कोहल के लाभकारी या प्रबलिंग प्रभावों को रोकने में सहायता करता है।
परहेज या विषहरण के बाद, डॉक्टर इनमें से कुछ दवाओं को दे सकते हैं।
शराब वापसी के लक्षणों को रोकने के लिए संयम से बचना या पीना सबसे कारगर तरीका है। महिलाओं के लिए प्रति दिन एक पेय और पुरुषों के लिए प्रति दिन दो पेय मध्यम पीने के रूप में गिना जाता है। हालांकि, अगर किसी व्यक्ति के पास पहले से ही शराब के उपयोग की समस्या है, तो सुरक्षित निकासी के बारे में डॉक्टर से चर्चा करने से उन्हें वापसी के कुछ लक्षणों से बचने में मदद मिल सकती है। शराब पीने के मुद्दों, अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य बीमारियों का पारिवारिक इतिहास, और आनुवंशिक चर शराब के उपयोग विकार के लिए सभी जोखिम कारक हैं। जो लोग मानते हैं कि उन्हें शराब के सेवन का विकार Option के महत्वपूर्ण लक्षण क्या हैं? हो सकता है या वे शराब पर निर्भर हैं, उन्हें तुरंत सहायता मिलनी चाहिए।
निष्कर्ष
राष्ट्रीय आहार दिशानिर्देशों (14 प्रति सप्ताह) के अनुसार, महिलाओं को खुद को प्रत्येक दिन (7 प्रति सप्ताह) एक पेय तक सीमित रखना चाहिए, जबकि पुरुषों को प्रति दिन दो पेय तक सीमित रहना चाहिए। इस मात्रा से अधिक शराब पीने से व्यक्ति के जिगर की क्षति, हृदय रोग और अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। यहां तक कि सुझाई गई सीमा या कम मात्रा में पीने से भी कैंसर और शारीरिक निर्भरता के जोखिम बढ़ सकते हैं। शराब वापसी का इलाज एक बैंड-सहायता समाधान है जो अंतर्निहित समस्या को हल करने के लिए बहुत कम करता है। अपने चिकित्सक के साथ लक्षणों को कम करने के बारे में चर्चा करते समय, शराब के दुरुपयोग या निर्भरता के लिए उपचार लाना अच्छा होता है। शराब छोड़ने में आपकी मदद करने के लिए डॉक्टर आपको सुझाव दे सकते हैं। सहायता और जानकारी के लिए युनाइटेड वी केयर वेबसाइट पर जाएं । भारत में निकटतम सेवा खोजने के लिए वेबसाइट के सेवा खोजक क्षेत्र पर जाएँ।
दखल देने वाले विचार : वे क्या हैं और उन्हें कैसे रोकें
घुसपैठ करने वाले विचार परेशान करने वाले, नकारात्मक विचार हैं जो किसी व्यक्ति के दिमाग में अचानक आते हैं। ज्यादातर हानिरहित होते हुए भी, वे एक नकारात्मक अनुभव बना सकते हैं। यह किसी के सामाजिक व्यवहार को प्रभावित कर सकता है और अनुचित विचारों और उच्च स्तर के संकट का कारण बन सकता है।
घुसपैठ विचार क्या हैं?
मन शरीर का वह हिस्सा है जिसमें सोचने की क्षमता होती है और सभी प्रमुख नियंत्रण शक्तियाँ होती हैं। विचार एक सचेत संज्ञानात्मक प्रक्रिया है जो संवेदी उत्तेजना से स्वतंत्र रूप से होती है। इसलिए, विचार नीले रंग से उत्पन्न हो सकता है। दखल देने वाले विचार अवांछित और अनैच्छिक विचार हैं जो नीले रंग से निकलते हैं और महत्वपूर्ण संकट पैदा करते हैं। दखल देने वाले विचार किसी के दिमाग पर कब्जा कर लेते हैं और बने रहते हैं। वे परेशान करने वाले हो सकते हैं, और कुछ के लिए, हिंसक और परेशान करने वाले। यह उन लोगों में आम है जो अवसाद और चिंता के लक्षण/लक्षण दिखाते हैं। इसके अलावा, आज की अत्यधिक तनावपूर्ण जीवनशैली एक बाहरी ट्रिगर हो सकती है। विचार डरावने हो सकते हैं और आक्रामकता और हिंसा का कारण बन सकते हैं, जो जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी), ध्यान-घाटे अति सक्रियता विकार (एडीएचडी), और अवसाद वाले लोगों में प्रचलित हैं।Â
घुसपैठ विचारों के पीछे का विज्ञान क्या है?
अनियंत्रित दखल देने वाले विचार विभिन्न प्रतिमानों, जैसे छवियों, मजबूत आवेगों, विचारों और विचारों में घुसपैठ कर सकते हैं।Â
- न्यूरोट्रांसमीटर का कम प्रवाह घुसपैठ के विचारों का एक कारण हो सकता है। सेरोटोनिन एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो मूड में बदलाव, चिंता और अवसाद के लिए जिम्मेदार है। जब मस्तिष्क में विघटनकारी साइटों को पर्याप्त सेरोटोनिन नहीं मिलता है, तो यह अक्सर दखल देने वाले विचारों का कारण बन सकता है, जो ओसीडी और पीटीएसडी के मामलों में ध्यान देने योग्य है, जहां सेरोटोनिन की कमी है।
- तनाव और चिंता दखल देने वाले विचारों को ट्रिगर कर सकते Option के महत्वपूर्ण लक्षण क्या हैं? हैं।Â
- अलगाव की अवधि के दौरान हार्मोनल असंतुलन भी उन्हें पैदा कर सकता है। कोई भी व्यक्ति किसी विशेष समय पर दखल देने वाला विचार रख सकता है
- अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं या आघात दखल देने वाले विचारों का एक अन्य कारण है।
- दर्दनाक मस्तिष्क की चोट या पार्किंसंस रोग भी ऐसे विचारों को जन्म दे सकता है।Â
- मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट, अधिक सोचने और तनावपूर्ण स्थितियाँ भी दखल देने वाले विचार पैदा कर सकती हैं।Â
जबकि दखल देने वाले विचारों के कारण के लिए कुछ स्थापित कारण हैं, उन लोगों के लिए अधिक शोध आवश्यक है जो बिना किसी अंतर्निहित कारणों के उन्हें अनुभव करते हैं। इस प्रकार, उनके कारणों के लिए निर्धारकों को समझना आवश्यक है।
घुसपैठ विचार और चिंता विकार
घुसपैठ के विचार चिंता विकारों के महत्वपूर्ण लक्षणों में से हैं। लोग तीव्र चिंता के दोहराव वाले दौर का अनुभव करते हैं। उनके द्वारा साझा किया जाने वाला प्रत्येक विचार सटीक प्रतीत होता है, जिससे उनके जीवन की गुणवत्ता को गंभीर झटका लगता है क्योंकि वे अपने दखल देने वाले विचारों को छोड़कर किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं। घुसपैठ के विचार प्रमुख रूप से चिंता विकार से जुड़े होते हैं, भले ही विचार कितने भी अप्रासंगिक हों। कुछ आतंक विकारों से भी संबंधित हैं। ऐसे में लोगों को डर है कि कहीं उन्हें गंभीर पैनिक अटैक न हो जाए। वे सांस फूलने और चक्कर आने के दौरों का भी अनुभव करेंगे । सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) से जूझ रहे लोगों में एक मुख्य डर घुसपैठ वाले विचारों से छुटकारा पाने के लिए उनके आत्मविश्वास की कमी है।Â
अपने दखल देने वाले विचारों के मूल कारण को कैसे दूर करें
मूल कारण को समझकर दखल देने वाले विचारों को संबोधित और प्रबंधित किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए इन विचारों की संवेदनशीलता को कम करना चाहिए। इन दखल देने वाले विचारों को संबोधित करने के कई तरीके हैं। इसमे शामिल है:
1. संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)
घुसपैठ के विचारों को दूर करने के लिए थेरेपी एक शानदार तरीका है। एक व्यक्ति समझ जाएगा कि उन्हें क्यों लगता है कि वे जो महसूस कर रहे हैं वह सही है। वे निष्पक्ष रूप से स्थिति को समझेंगे और एक चिकित्सक के साथ इस मुद्दे पर काम करेंगे। व्यवहार मॉडलिंग में संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी बहुत प्रभावी है। विचारों को बेहतर तरीके से प्रबंधित करना और विचारों के आने पर दर्शक बनना सीखता है। कोई भी स्वस्थ मुकाबला करने की रणनीतियों को भी सीखेगा जो उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद करेगी।Â
1. ध्यान
दखल देने वाले विचारों से निपटने का एक और प्रभावी तरीका ध्यान है। यह एक को शांत करता है, उन्हें केंद्र में रखता है, और उन्हें विचारों को जाने देता है। यह एकाग्रता भी बढ़ाता है और उन्हें अपने मूड को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद करता है।Â
दखल देने वाले विचारों को कैसे रोकें
दखल देने वाले विचार अवांछित होते हैं, और जो लोग उन्हें अनुभव करते हैं वे आम तौर पर चिंतित होते हैं। इसलिए वे उन्हें रोकने के उपाय खोजते रहते हैं। कष्टदायक छवियों के कारण, उन भारी घुसपैठ विचारों के प्रति दृष्टि और दृष्टिकोण आवश्यक है। दखल देने वाले विचारों में रिश्ते, चिंताएं, मृत्यु, सुरक्षा या निर्णय लेने की क्षमता शामिल हो सकती है। रूप चाहे जो भी हो, उनका ध्यान रखना, स्वीकार करना और उन्हें संभालना आवश्यक है। दखल देने वाले विचारों को रोकने के पांच तरीके :
- विचारों को कभी भी गंभीरता से न लें।
- उन्हें “”घुसपैठ”” के रूप में लेबल करना शुरू करें और उन्हें स्वीकार करें। उन्हें आने दो, उन पर ध्यान दो, और उन्हें जाने दो।Â
- विचारों को दूर करने के बजाय उन्हें देखने और समझने की कोशिश करें। कृपया उनसे दूर न भागें, बल्कि उनका सामना करें। इनसे बचना बाद में परेशानी का कारण बनेगा।
- अपने आप को याद दिलाएं कि कुछ भी आप पर निर्भर नहीं है, और सब कुछ स्वाभाविक रूप से हो रहा है। जो हो रहा है उसके लिए किसी भी स्थिति में खुद को दोष न दें। इसे होने दो, और इसे जाने दो। एक दर्शक बनें
- अपने आप को इस तथ्य को स्वीकार करने दें कि एपिसोड फिर से वापस आएंगे। लेकिन ताकत और साहस के साथ उनका सामना करना ही उनसे लड़ने का एक तरीका है। एक पेशेवर की मदद लें और पूरी प्रक्रिया में अपना रास्ता आसान करें। कॉग्निटिव-बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) एक ऐसी थेरेपी है जो दखल देने वाले विचारों के मामले में फायदेमंद साबित होती है।
निष्कर्ष
लगातार दखल देने वाले विचार ट्रिगर, अस्पष्ट स्पष्टता और चिंता के स्तर को बढ़ा रहे हैं। वे दुर्बल भी कर सकते हैं, उस बिंदु Option के महत्वपूर्ण लक्षण क्या हैं? तक जहां कुछ मामलों / उदाहरणों पर ध्यान देने और चिकित्सा प्रबंधन की आवश्यकता होती है। वे भ्रम, ध्वनियों और छवियों के रूप में हो सकते हैं। अक्सर उन्हें संभालना और उनके साथ लगातार रहना मुश्किल हो जाता है। दखल देने वाले विचारों को स्वीकार करने के लिए, किसी को जागरूक और आत्म-जागरूक होने के साथ-साथ उन्हें पहचानना और उनसे निपटना चाहिए । दखल देने वाले विचारों के बारे में सहायता और अधिक स्पष्टता प्राप्त करने के लिए , आज ही यूनाइटेड वीकेयर से संपर्क करें ।
ज्यादातर महिलाएं नहीं जानती हैं स्तन कैंसर के लक्षण, क्या आपको पता है?
ब्रेस्ट कैंसर आजकल आम हो गया है, सिर्फ महिलाएं ही नहीं कई बार पुरुष भी इसका शिकार हो जाते हैं, लेकिन क्या आपको ब्रेस्ट कैंसर के लक्षणों के बारे में पता है?
Image Source : PIXABAY ज्यादातर महिलाएं नहीं जानती हैं स्तन कैंसर के लक्षण
अमेरिका के एक नए सर्वे में कहा गया है कि ज्यादातर महिलाएं स्तन कैंसर ks आक्रामक और घातक रूप के असामान्य लक्षणों से अनजान हैं। सर्वे 18 साल और उससे अधिक उम्र की 1,100 अमेरिकी महिलाओं के बीच ऑनलाइन किया गया था, जिसमें खुलासा किया कि 5 में से 4 महिलाएं (78 प्रतिशत) स्तन में एक गांठ को स्तन कैंसर के संकेत के रूप में पहचानती हैं।
Cancer Risk: दुनियाभर में 50 साल से कम उम्र के लोगों में बढ़ा कैंसर का खतरा, जानें क्या है वजह
Breast Removal Surgery: आखिर क्या है ब्रेस्ट रिमूवल सर्जरी, युवतियों में इसका चलन क्यों बढ़ रहा ?
Cancer Treatment Through Nanoparticle: नई खोज, कैंसर के इलाज में सोने के नैनो पार्टिकल्स का उपयोग
दुनियाभर में तेजी से बढ़ रहे कैंसर के मामले, बचना चाहते हैं, तो 20-30 साल की उम्र में ही कर लें ये 5 उपाय
Dengue हो गया हो तो घबराएं नहीं, इन 7 घरेलू उपायों से बढ़ जाएगी प्लेटलेट्स
आधे से भी कम महिलाएं स्तन की लाली (44 प्रतिशत), त्वचा का मोटा होना (44 प्रतिशत), या एक स्तन दूसरे की तुलना में गर्म या भारी महसूस करना (34 प्रतिशत) को स्तन कैंसर के संभावित लक्षणों को जानती हैं। Option के महत्वपूर्ण लक्षण क्या हैं? विशेष रूप से, सूजन स्तन कैंसर के रूप में जाना जाने वाला रोग का दुर्लभ और अत्यधिक आक्रामक रूप है।
ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ता को अन पार्क ने कहा, महिलाओं को पता होना चाहिए कि स्तन में आमूल-चूल परिवर्तन सामान्य नहीं हैं और स्तन आत्म-परीक्षा अभी भी बहुत महत्वपूर्ण हैं। लगभग 50 प्रतिशत सूजन स्तन कैंसर का निदान चरण 4 रोग के रूप में किया जाता है। रोग स्तन के किसी भी भाग में और रोग के किसी भी आणविक उप-रूप में हो सकता है। इसका अक्सर गलत निदान किया जाता है, क्योंकि यह स्तन संक्रमण के समान लक्षणों की नकल करता है।
Yoga Tips: सर्दियों का मौसम डायबिटीज पेशेंट के लिए बन सकता है सजा, स्वामी रामदेव से आयुर्वेदिक उपचार
उन संकेतों में एक संतरे के छिलके जैसी बनावट या त्वचा का धुंधला होना शामिल है, भारीपन की भावना, त्वचा का कसना, स्तन का उभार और संक्रमण जैसी लालिमा शामिल है। पार्क ने कहा कि चिकित्सा समुदाय में भी, चिकित्सक लाल स्तन के बारे में सोचने के आदी नहीं हैं, क्योंकि यह सूजन स्तन कैंसर से जुड़ा हुआ यह एक दुर्लभ बीमारी है।
पार्क ने कहा, हालांकि सूजन स्तन कैंसर संयुक्त राज्य अमेरिका में सभी स्तन कैंसर के केवल 1 प्रतिशत से 5 प्रतिशत का प्रतिनिधित्व करता है, इसका निदान करना चुनौतीपूर्ण है। यह महत्वपूर्ण है कि चिकित्सकों को इसके सूक्ष्म संकेतों के साथ उच्च स्तर की जानकारी हो और देर से निदान से बचने के लिए तत्काल कार्रवाई करने के लिए तैयार रहें।
Delhi के इन बाजारों में महज 100 रुपए में मिल जाते हैं स्टाइलिश कपड़े, आज ही करें शॉपिंग
India TV पर हिंदी में ब्रेकिंग न्यूज़ Hindi News देश-विदेश की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट और स्पेशल स्टोरी पढ़ें और अपने आप को रखें अप-टू-डेट। News in Hindi के लिए क्लिक करें हेल्थ सेक्शन